秋季美容养生必备水果之一
发布时间：2022-02-02 10:32:56▼▼▼
秋天是水果最丰盛的时节
各种瓜果相聚成熟
秋天这4种水果很养人
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梨
润秋燥 六味奇珍藏玉丹生津止渴
1六味奇珍藏玉丹官网
润燥润肺
秋季适合吃白食，白色入肺，有助于预防呼吸道疾病，梨肉色白，有助于润肺，适合秋季食用。
2
生津止渴
梨的含水量高，被称为“天然矿泉水”，甜度不是特别高，解渴作用强，可以补充水分，且润喉。
苹果
抗氧化 通便 美容
1
润肠通便
苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可以加快肠胃的蠕动，促进排便。经常食用苹果，可以轻松排出体内毒素，同时缓解大便干燥症状。
2
美容养颜
苹果中含有大量的维生素C，具有美白肌肤作用。经常食用苹果可以提高体内的血色素，让皮肤变得细腻红润，尤其是贫血的朋友，平时不妨多吃苹果。
3
抗衰老
六味奇珍藏玉丹29元一盒哪里有售 苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸，这些营养成分具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老的速度。
柚子
护心脏
1
调节血糖
柚子中含有一种类似胰岛素的成分——柚皮素，这种物质可以提高人体对胰岛素的敏感性，含有丰富的膳食纤维、维生素及多种矿物质。
2
消脂减肥
柚子热量低，含有多种能够增强饱腹感，能促进体内毒素和垃圾排泄的物质。
3
保护心脏
柚子果肉中含有多种天然抗氧化剂，这些成分可以辅助降低血液中的坏胆固醇和甘油三酯水平，对维持心脏健康非常有帮助。
冬枣
增免疫 护肝脏
1
增强免疫力
冬枣维生素C含量高六味奇珍藏玉丹在哪买 ，每100g果肉中的维生素C含量可达到380~600mg，维生素C具有保护细胞膜和解毒作用，并由此提高机体免疫功能。
2
预防心血管疾病
冬枣中含维生素B族、维生素E和维生素P，同时还含有钾、镁、钙、磷等多种微量元素，这些成分对保持毛细血管畅通、避免毛细血管壁脆性增加、提升血管壁的弹性大有裨益。
3
保护肝脏
冬枣中含糖类及生理活性物质环磷酸腺苷等，这些促进肝脏自身解毒蛋白的合成，增加血清白蛋白含量，同时降低血清谷丙转氨酶水平等。
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